среда, 13 декабря 2017 г.

В душу камень



Швырнули речке в душу камень
Швырнули просто, - не со зла
По глади вспугнутой кругами
Обида тихая пошла

Но все исчезло в одночасье
И в успокоенной волне
Круги дрожащие угасли
Но камень, камень-то… на дне! (с)

среда, 25 октября 2017 г.

Начни с простого – вымой всю посуду -

Начни с простого – вымой всю посуду - 
Уменьши список будущих задач. 
Свои носки, лежащие повсюду, 
Сложи в мешок, мешок подальше спрячь. 

Толпу бумажек возле монитора 
Сожги, свалив в большой железный таз. 
Всё нужное тебе – в мобильном на повторе, 
А остальное гуглится на раз. 

В конце концов - повесь на кухне полку, 
Пять лампочек сгоревших замени. 
И не ворчи, что в этом мало толку, 
Особенно в масштабах всей земли. 

Да, нелегко идти к великой цели, 
Стремясь повсюду причинять добро, 
При этом дважды в день, пять дней в неделю 
Шагать пингвином в переход метро. 

Желанье доказать чего-то свету 
С утра пораньше - малость придуши. 
Не приводи в порядок всю планету, 
Достаточно квартиры и души. 

Начни с простого – вымой всю посуду... 

Игорь Бурмистров

Если ваш муж

Если ваш муж не приносит денег, и вы колотитесь одна зарабатывать на всех - у вас нет мужчины. У вас коммунальный сосед, таскающий еду из вашего холодильника. 

Если ваш сожитель зарабатывает ровно на себя, а вы колотитесь сами, чтобы прокормиться - у вас нет мужчины. У вас в доме даром гостит знакомый. 

Если вам срочно и отчаянно нужны деньги, а ваш бойфренд бодро отвечает, что у всех бывают трудные времена и все наладится - у вас нет мужчины. У вас приятель, и даже не очень близкий. 

Если у вас сердечный приступ, а ваш любовник по телефону командует "срочно беги к врачу" - у вас нет мужчины. У вас теплый и участливый интернетный френд. 

Если вы плачете, а ваш любимый советует не париться из-за ерунды и не накручивать сама себя - у вас нет мужчины. По степени близости это приблизительно таксист. 

Если человек имеет мужскую анатомию и даже время от времени ее в вас засовывает - это не называется "у вас есть мужчина". 

Определить, есть ли у вас мужчина, очень легко. 
Если он у вас есть, вам не плохо и не страшно. 

Малка Лоренц

понедельник, 9 октября 2017 г.

Тело всё стерпит…

Тело помнит…
Тело помнит первое прикосновение маминых рук, хотя память не может воспроизвести эти образы.Тело помнит, что металлическая спинка кровати в детском саду всегда была холодная, даже если вокруг было тепло.
Тело помнит, как папа брал  мои детские руки в свои сильные и взрослые, и делал «сальто-мортале» так, что захватывало дух.
Тело помнит, что песок у реки, по которой сплавлялись, когда мне было 6 лет, был очень горячий, иногда по нему нельзя было просто так пройти – только пробежать.
Тело помнит боль, когда пришлось остаться одному в больнице без мамы в первый раз.
Оно помнит сухой жаркий воздух у бабушки в Казахстане. Когда можно было подойти к любой пятиэтажке, и от её стен чувствовался жар.
Тело помнит объятия. Их было очень много. И ощущения крепких объятий ни с чем не сравнимы.
А ещё тело помнит ощущения воды. Разной. В ванной. В карьере, куда бегали на даче у бабушки с дедушкой, когда они ещё были живы. В холодной реке. На море, когда огромные волны захватывали и несли к берегу, и было ощущение детского восторга.
Тело помнит, как оно сжималось, когда была угроза насилия. И как оно выдыхало и расслаблялось, когда эта угроза проходила.
Тело помнит первую близость. И особые ощущения полного соприкосновения с телом другого, с его теплом, сердцебиением, дыханием, движением.
Тело помнит все запахи и вкусы. Стоит где-то на долю секунды уловить какой-то особый запах, как тело моментально вспоминает, откуда он, где он чувствовался впервые.
Тело помнит всё.


Тело всё стерпит…
Тело стерпит, когда ему больно.Тело стерпит, когда ему невыносимо холодно, и оно замерзает.
Оно стерпит, когда жара и жажда.
Тело стерпит, когда его длительное время заставляют заниматься физическими нагрузками, иногда непомерными.
Тело стерпит, когда очень долго его вынуждают находиться в неподвижности, сидеть или лежать, хотя для него так естественно – двигаться.
Тело стерпит, когда в него вливают алкоголь, вдыхают никотин, закидывают бесчисленное множество ненужных ему продуктов.
Тело стерпит, когда на него перестали обращать внимание, заботиться о нём.
Точно так же, как когда его начинают искусственно пытаться менять, уменьшая вес, подтягивая кожу, разглаживая морщины, пересаживая ткани – тоже всё стерпит.
Тело стерпит голод, даже очень долгий.
Тело стерпит болезнь. И когда её не лечат, игнорируют, запускают – тело тоже это стерпит.
Тело стерпит, когда его выставляют напоказ, как красивую вещь, или, наоборот, прячут от всех и даже от самих себя, чтобы не видеть его изъяны, его особенности.
Тело стерпит всё, потому что у него очень много ресурсов. Ресурсов, чтобы терпеть.



Тело ждёт…
Тело ждёт заботы и тепла.Тело ждёт, когда ему будут давать ту пищу, которая для него комфортна, те прикосновения, которые для него жизненно необходимы, те движения, которые приносят ему радость и наполняют энергией.
Тело ждёт, когда может отдохнуть.
Тело ждёт, когда можно будет дышать глубоко и свободно, без напряжения, спазмов, рывков.
Тело ждёт, когда его начнут лечить. Даже те болезни, которые уже вписались в полотно повседневности и вроде бы особо не мешают, но, как вода точит камень, подтачивают ресурсы тела изнутри.
Тело ждёт тепла другого человека. Ждёт всегда. Этим невозможно запастись впрок.
Тело ждёт возможности бегать, прыгать, кричать, петь, танцевать столько, сколько оно хочет, а не строго отведённое время в строго отведённом месте.
И ещё тело ждёт любви. Самой разной. И всегда будет ждать.


Тело со мной всегда…
Каждую секунду моей жизни – это жизнь в теле.Всё другое может меняться: близкий человек, одежда, работа, место жительство, привычки, способности, материальное окружение.
А тело – всегда одно и всегда со мной, каждое мгновение.
С телом нельзя развестись.
Его нельзя обменять на новое или хотя бы немного модернизированное.
Никому не предъявишь претензии о тех особенностях тела, которые никак не изменить.
Тело не сделаешь бессмертным и нестареющим.

А ещё тело возникает тогда, когда меня ещё нет. То есть, когда я ещё даже не сделал первый вздох, пока я ещё не стал осознавать, что я есть, пока не научился говорить и мыслить – уже есть моё тело.И после того, как меня не станет, в моём теле ещё будет продолжаться жизнь. Какое-то время.
И даже спустя столетия оно ещё может не исчезнуть – могут оставаться кости.
Кости, которые были опорой для моего тела…
Тела, в котором когда-то был я…

Ну, а пока мы ещё вместе!
© Картина на превью — Сальвадор Дали, «Лабиринт»
Леонов Сергей

среда, 6 сентября 2017 г.

Инструкция для тех, кто не понял, куда попал при рождении.

Инструкция для тех, кто не понял, куда попал при рождении. 

1. Ты получишь 7 разных тел и спящее сознание — тебе нужно будет постоянно пробуждать, развивать и совершенствовать их. Воспринимай спокойно то, что будешь находиться одновременно в разных измерениях, а весь мир будет внутри тебя. 

2. Тебе придется учиться в школе под названием Жизнь на Планете Земля. Каждый человек и каждое событие — твой Универсальный Учитель. 

3. Не существует ошибок, только уроки. Неудачи — неотъемлемая часть успеха. Жертв нет — только ученики и учителя. 

4. Урок будет повторяться в разнообразнейших формах, пока не будет усвоен полностью. Если не усвоишь легкие уроки — они станут труднее, когда усвоишь — перейдешь к следующему уроку. 

5. Внешние проблемы - точное отражение твоего внутреннего состояния. Если изменишь свой внутренний мир — внешний мир так же изменится для тебя. 

6. Боль — это способ, который Вселенная использует, чтобы привлечь твое внимание — что-то не так. 

7. Мир разнообразен. Неприятие себя и окружающих "как есть" лежит в основе негативных эмоций, разрушающих организм. 

8. Ты поймешь, что урок усвоен, когда твое поведение и отношение ко всему изменится. Мудрость достигается практикой. Немного чего-то — лучше, чем много ничего. 

9. Нет места лучше чем "здесь". "Там" ничуть не лучше, чем "здесь". Когда твое "там" станет "здесь", ты получишь другое "там", которое опять будет казаться лучше, чем "здесь". Цени то, что имеешь сейчас. 

10. Другие — всего лишь твое отражение. Ты не можешь любить или ненавидеть то, что есть в других, если это не отражает твоих собственных качеств. 

11. Жизнь мастерит раму, а картину пишешь ты. Если ты не возьмешь ответственность за написание картины, то за тебя ее напишут другие. 

12. Все ответы - находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. А всё, что ты должен делать — это смотреть в себя, слушать себя и доверять себе. 

13. Ищи своё предназначение, максимально реализуйся в нём и отдавайся ему полностью. Оно может меняться в течение жизни. Постоянно обучайся чему-то новому и не бойся начинать всё сначала. 

14. Ты всегда сможешь вспомнить эту инструкцию, если захочешь..

вторник, 25 июля 2017 г.

Наглядное различие психологических школ

Психоанализ:

- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Ничего страшного, это распространенное явление. Мы со временем разберемся, откуда у вас появились эти ощущения, но для этого вам придется открыться и быть откровенным. Расскажите, в каком возрасте впервые у вас появились мысли о жопе?

Гештальт:

- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Расскажите подробно, что вы чувствуете прямо сейчас, когда говорите это? Не сдерживайте своих эмоций.

Гипнотерапия:

- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Спааать! У вас больше не чешется жопа!!!

Телесноориентированная терапия:

- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
Терапевт молча чешет клиенту жопу.

Расстановки:

- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Вот этот человек - ваша жопа. А вот этот - жопа вашего прадедушки. Обнимите их и поплачьте вместе.

Арттерапия:

- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Давайте рисовать вашу жопу.

Провокативная терапия:

- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Будешь ныть, еще получишь!

Когнитивно-поведенческая терапия:

- Вы знаете, у меня чешется и болит жопа.
- Как часто вы моете жопу?
- Что я с ней делаю??
- Понятно. Я дам вам технику для ежедневного выполнения. Через неделю расскажите о результатах.